Personal Trainer e Personal Fitness

No Portal do personal trainer e personal fitness você encontra os principais personal trainer e personal fitness, além de dicas e novidades.


    

O personal trainer é um profissional com formação em Educação Física habilitado e capacitado a ministrar e supervisionar os treinamentos seguindo os objetivos de quem o contrata, sendo seu professor de condicionamento físico particular que irá lhe instruir na academia, no parque, no trabalho ou na comodidade de seu lar, dependendo de sua disponibilidade e objetivos.

No final dos anos 80 surgiram os primeiros personal trainer no Brasil, chamados inicialmente de professores de ginástica particulares. Naquela época quem contratava os serviços do personal trainer eram principalmente empresários e suas esposas da classe alta e as aulas eram ministradas na casa dos clientes.

    

O Personal Trainer poderá seguir diversas áreas da Educação Física, como Musculação, Yoga, Pilates, Alongamento, Corrida, Triatlon, Fitness, Artes Marciais, Esportes Coletivos entre outros.

A atuação do personal trainer e personal fitness não está restrita a academias ou clubes, podendo desenvolver também em praças, residências ou condomínios. O trabalho do Personal Trainer e Personal fitness pode ser complementado e obterá melhores resultados, se for simultaneamente desenvolvido com outras áreas da Saúde, como Nutrição, Fisioterapia e Cardiologia.

   

Contratando os serviços do personal trainer e personal fitness, voce passará por uma avaliação física minuciosa, terá um programa de atividades físicas que respeitará sua individualidade, direcionado para seus objetivos, dispondo de todo material necessário, inclusive o monitor de freqüência cardíaca.

   

Quando as pessoas tentam emagrecer orientadas por pessoas não capacitadas, podem até perder peso, mas o problema está em que essa perda não é só de gordura, mas também de massa muscular. A perda muscular ocasiona perda das formas e da beleza estética, sem considerar ainda os prejuízos fisiológicos pelo emagrecimento inadequado.

Devemos sempre procurar um profissional capacitado para iniciar um programa de atividades físicas, investindo em sua saúde e bem estar com os serviços do personal trainer e personal fitness.